Det er nok ikke gået forbi særlig mange af jer, at min genoptræning efter træthedsbruddet virkelig er gået godt. Ja faktisk har det bare gået fremad, og særligt siden jeg fik at vide bruddet var helet 100%. Derfor var det… Continue Reading
Som lovet i mit indlæg i søndags, så kommer her mit fulde styrketræningsprogram, som jeg kører pt. Jeg laver programmet 2 gange om ugen, og det varer ca. 45-50 min. Så en god træning!
Flere har udvist stor interesse i min træning, ift. hvordan er den struktureret nu? Hvordan og hvor meget alternativ træning laver jeg? Hvordan går jeg frem med løb? Og hvordan det hele egentlig går? Disse spørgsmål vil jeg MEGET gerne… Continue Reading
Lige siden jeg fik min støvle af d. 15 september, har jeg haft den overbevisning at mit træthedsbrud ikke var 100% helet, men at jeg godt måtte belaste det - til en vis grad. Denne besked har betydet at jeg faktisk… Continue Reading
Jeg har tidligere beskrevet step, 1, 2 og 3 i min genoptræning af træthedsbrud. I dag er det tid til step nr 4, som er aftalt i samarbejde med min fys Tine Thomsen (Aarhus Osteopati - Fysioterapi). Det er et… Continue Reading
Hvis du har fulgt med i de to tidligere indlæg, så lyder det måske allerede som om jeg er godt på vej ind i tri-verdenen. Men hold nu lige fast, jeg har nemlig lagt mit første løbsrelateret mål ind i… Continue Reading