Hej til en ny træningsuge.
Hvor meget og hvor lidt træner jeg egentlig nu? Er jeg tilbage til mange timers træning om ugen, hvad træner jeg egentlig og hvordan ser mit program ud? Alt dette kan i finde i dette indlæg.
program
Hurtigere løber - hvordan?
Flere af jer har udvist interesse for, hvordan jeg er blevet en hurtig løber. Derfor vil jeg i dette indlæg forsøge at give mine bud på, hvordan du også kan blive en hurtigere løber - og opnå nye mål.
Afsluttende forberedelser til KBH Halvmarathon
Med under én uge tilbage inden København Halvmarathon, så skal der til at sættes fokus på restitution og opladning af “batterierne”, således jeg er helt klar, når startskuddet lyder kl. 11.00 på søndag. Men hvordan ser mit restitutionsprogram ud? Er… Continue Reading
En typisk træningsuge.
Her kan i få et indblik i min typiske træningsuge, som den ser ud pt.
Ambassadør for StayActive
Endelig har jeg fået mulighed for at dele denne fantastiske nyhed med jer.