Konkurrence om startnumre
Bruger du også stadig mange timer på træningen henover vinteren? Og kunne du godt tænke dig at have nogle delmål undervejs? Så har du nu chancen for at vinde et startnummer til dig og din bedste løbemakker.
løbetræning
Dårlige undskyldninger findes der nok af.
Nogle dage er det bare sværere at komme i løbetøjet end andre. Nogle dage hober de dårlige undskyldninger sig mere op end andre. Nogle dage burde du bare stoppe dig selv og komme afsted alligevel.
Påklædning til løb
Hvor meget og hvor lidt tøj du tager på, på dine løbeture, kan påvirke dit løb rigtig meget. Har du for meget tøj på overopheder du hurtigere, hvilket resulterer i et dårligt løb. Har du for lidt tøj på, bliver… Continue Reading
Med musik i ørene går alting lidt lettere.
Er musik præstationsfremmende? Ja. Bliver du en bedre løber af musik? Ja. Bliver du en hurtigere løber af musik? Ja. Får du bedre kontrol over dine vejrtrækninger med musik? Ja.
Piger, se godt ud under hele træningen.
Er du også træt af at ligne en panda efter endt træning? Vil du gerne have en mascara som kan holde hele træningen igennem? Og som er modstandsdygtig overfor sved, vand og gnidninger i øjet? Så læs med i dette… Continue Reading
12. December - Challenge
Hvorfor ikke skyde ugen igang med en ny challenge? Går det fremad med jeres siddende siddende squat øvelse? Nu får i en ny øvelse, som i kan supplere jeres træning med.